Уже третий месяц на стадионе «Труд» можно увидеть людей старшего возраста в футболках с изображением большого сердца. Они занимаются доступными видами спорта под руководством медицинского работника физкультурно-оздоровительного комплекса. Реализация проекта «Мое здоровье – основа моей жизни» в городе Нижнеудинске стала возможна благодаря победе городского совета ветеранов в конкурсе Президентских грантов.

Очередное занятие группы «Мое здоровье - основа моей жизни» сегодня проходит на стадионе ФОК. Здесь собрались основная группа в количестве 20 человек и дополнительная группа. Основная группа - это люди, страдающие повышенным давлением и уже состоящие на учете у кардиолога. А люди, у которых наблюдается колебание артериального давления, это дополнительная группа. И в целях профилактики этого заболевания мы занимаемся доступными видами спорта, рассказывает заместитель председателя городского совета ветеранов Зинаида Брылева.

С участниками проекта регулярно встречаются врачи-кардиологи, психологи, которые проводят профилактические лекции. А еще пожилые люди проходят обучение самомассажу, помогающему при артериальном давлении. Главное условие здорового образа жизни при гипертонии и других заболеваниях сердца – это движение. Поэтому каждый четверг пожилые люди встречаются на стадионе, где после обязательной разминки занимаются ходьбой со скандинавскими палочками, а в безветренную погоду играют в бадминтон. Именно эти доступные виды спорта рекомендуются людям, страдающим повышенным артериальным давлением. Занятия проходят в дружной компании единомышленников, поэтому результатом становится еще одно составляющее здоровья – хорошее настроение.

Участники проекта приглашают желающих вступать в ряды тех, кто заботится о своем здоровье и желает вести активный образ жизни. Независимо от возраста, здесь рады видеть всех. Обратиться можно в городской совет ветеранов.

Нижнеудинские ветераны реализуют проект по профилактике гипертонии